น้ำมันงาดำ สรรพคุณ

น้ำมันงาดำ สรรพคุณ และข้อดีที่หลายคนอาจยังไม่รู้

น้ำมันงาดำคือน้ำมันที่ได้จากการสกัดเมล็ดงาดำ ซึ่งเป็นพืชธรรมชาติที่คนโบราณใช้เป็นทั้งยาและอาหารมาอย่างยาวนาน โดยกระบวนการที่นิยมคือการสกัดเย็นเพื่อรักษาคุณค่าทางโภชนาการเอาไว้ให้ได้มากที่สุด น้ำมันงาดำมีลักษณะเป็นของเหลวสีเข้ม มีกลิ่นเฉพาะตัวและรสชาติเข้มข้น ในเมล็ดงาดำมีสารสำคัญหลายชนิด เช่น เซซามิน เซซาโมลิน โอเมก้า 6, 9 วิตามินอี และแร่ธาตุต่างๆ ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งในเรื่องของการบำรุงภายในและการดูแลร่างกายภายนอกอีกด้วย สรรพคุณหลักของน้ำมันงาดำต่อร่างกาย น้ำมันงาดำมีสรรพคุณโดดเด่นในด้านการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูงมาก ซึ่งช่วยชะลอวัยและลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง เช่น ...